De wetenschap achter minagi, in één infographic

We verzamelden het onderzoek achter minagi op één pagina: werkgeheugen, taakwisselen, aandachtstraining en de cijfers die laten zien waarom afgebakende aandacht je regie teruggeeft. Download de infographic en bewaar hem, print hem, of hang hem naast je bureau.

Download de infographic (PDF)

Wat erin staat

Eén melding is al genoeg om je uit een taak te halen. Een onderbreking kost gemiddeld 23 minuten om weer volledig terug te zijn. Acht weken aandachtstraining laat meetbare veranderingen zien in het brein. En je aaneengesloten aandacht op een scherm daalde van 2,5 minuut in 2004 naar 47 seconden nu.

← Terug naar Magazine